本书以人体为脉络，系统梳理从头到脚的护理要点：从眼部清洁到耳道护理，从口腔保健到心脏急救，既覆盖术后康复、慢性病管理等专业领域，也深入会阴清洁、造瘘护理等隐秘细节。建立预防-干预-康复全周期照护体系，结合200余幅分步骤图解与配套视频，通过真人实景演示翻身擦洗、药物管理等高频场景，同步配备手语翻译，践行老年友善理念。书

《糖尿病食养中医调理》是糖友实用养生指南，教你吃对食物、用对中医智慧，轻松稳住血糖！针对阴虚热盛、气阴两虚、阴阳两虚三大证型精准调理，提供166道控糖食疗方，兼顾营养与美味。覆盖四季饮食调养法则、运动建议、并发症预防妙招及特殊人群定制方案，多管齐下筑牢健康防线，让控糖变得简单科学，助糖友远离并发症，乐享健康生活！

《睡前疗愈指南：除了玩手机还可以做的50件事》由小红书治愈系博主@睡睡云精选50个睡前疗愈方案，针对现代人手机依赖症深夜emo周日焦虑等睡眠困境，将中医养生、心理学技巧与趣味生活实验巧妙融合。从自我肯定到身体护理，从情感交流到个人成长，旨在帮助读者在睡前摆脱手机束缚，促进心理健康与幸福感。 随书附赠睡睡云的百变衣柜治愈

《痛风食养中医调理》由中医专家陈企望编写，结合他50余年经验，采用食养中医调理的科学方法调理痛风。书中不仅从中医角度介绍了痛风的关键问题所在，还从实际生活调养入手，详细介绍了如何选择降尿酸的食材、药膳方，不同阶段的对症调养，运动和中医自然疗法等痛风调养方案，真正让痛风患者能从发病根源解决痛风难题，早日摆脱疼痛困扰。

这是一本居家养生防病及家庭常见病护理的中医健康指南，全书以中医养生学精髓为基础，内容包括日常五脏养生、四季防病调养、家庭常见病对症调理、护肤瘦身美颜、男女老少不同人群的健康护理等，提供了精选食疗方、推拿护理方、家庭用药方等，助力守护全家人的健康。

《抗炎减糖饮食吃出自愈力》以21种国际权威期刊的科学论证为基石，深度解析炎症与健康之间的关系，揭示抗炎减糖饮食的修复奥秘。全书精选全谷物、健康脂肪、深色绿叶蔬菜、莓类及香辛料五大超级抗炎食物，搭配43款抗炎减糖美食，还有睡眠情绪运动三维协同疗愈方案。无须刻意节食，在享受姜黄肉桂时蔬焖饭、三文鱼牛油果三明治等抗炎美味的同

《纯洁体育与反兴奋剂教育》以国家关于体育、教育、健康事业和反兴奋剂工作重要指示批示为主线，面向体育科技创新前沿、面向青少年学生和社会公众，在梳理、总结国际、国内反兴奋剂实践成果基础上，依托高等体育院校本科生、研究生教学实践，积极发掘纯洁体育的丰富育人价值，从德育、智育、体育视角出发，在介绍兴奋剂与反兴奋剂科学知识的同时

弯腰驼背、肩颈僵硬、腰背酸痛?手脚发麻、无力、刺痛?头晕、头痛、恶心?…… 这些不被看重的老毛病，却始终让人坐卧难安。 而不适的根源，或许正是来自你的脊柱！ 作为身体的支柱，脊柱健康一旦亮起红灯，久坐、低头、醉酒、熬夜等看似平常的生活行为，就可能化身引爆健康危机的隐形炸弹。 脊柱损伤往往不是

目前，我国肿瘤的发生率和死亡率持续升高，肿瘤的综合治疗效果及长期生存率仍不令人满意。中医药在肿瘤的综合治疗中具有一定的特色和疗效，名老中医的临床经验和学术思想是快速学习和掌握中医治疗肿瘤要点的瑰宝。《国医名师肿瘤临证传薪录》以江苏省首届国医名师徐荷芬学术思想为主线，通过整理徐荷芬教授及其弟子撰写的关于中医药治疗肿瘤的理

整体的医学是技术与人文的有机统一，二者不可偏废其一。医疗技术关注患者的疾病和症状，从疾病标准的角度观察和诊断人体生理体征；医学。人文是从人文主义的角度体验和关照患者个体，更多的是从患者的主观感受中把握疾病的意义和价值。基于人文在医学诊疗中的重要性，高新医学会人文学组组织十多位省内外知名医学专家参与本书撰写，内容涵盖肿瘤