八段锦是中国传统锻炼功法之一,一直以来非常受大众欢迎,在中老年人群中非常流行。八段锦的习练动作比较温,不仅可以帮助人们增强身体的柔韧性、平衡感,提升肌肉力量和心肺功能,也有助于放松身心,减轻压力。本书以传统八段锦为基础,结合作者团队的临床诊治经验,形成了八段锦简化养生法功法套路,图文并茂,同时还配有相关动作视频,方便读

2024年是新中国成立75周年，是习近平总书记对北京发表2·26重要讲话、实施京津冀协同发展战略十周年，也是京津冀图书馆联盟成立十周年。为展现京津冀图书馆联盟十年发展历程、在京津冀协同发展中的重要作用及取得成果，首都图书馆作为联盟轮值主席单位，联合天津图书馆、河北省图书馆共同策划编辑出版《同阅

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家庭教育是人生中接受的最初、最基本的教育，是一切教育的基础、起点和基石。作者朱有松和妻子陈贇育有三个优秀的子女，在养育子女的过程中积累了大量的育儿心得。本书在羊爸朱有松和兔妈陈贇轻松愉快的对话中，以《漫谈智慧》《漫谈身体》《漫谈道德》《漫谈知识与技能》《漫谈语文》《漫谈数学》《漫谈物理》七篇文章，呈现了他们在育儿过程中