本书是日本“育儿导师”小尻美奈的代表作。在书中，小尻美奈联合人气插画师骨番携手打造，用趣味漫画，贴近儿童的生活事例，帮助孩子轻松理解，缓解新手妈妈育儿焦虑。她用浅显易懂的方式，为广大读者介绍在育儿过程中能轻松实践的“愤怒情绪管理训练”，总结出常见的养育误区和盲区，为广大家长提供了一套更加科学的情绪管理法，能够帮助广大读

本书不仅是指导为人处世的指南，更是千百年来，中国传统文化中积累和流传下来、被多数中国人接受、并不断承袭的人生学问。其中，有中国历代先贤的处世哲学、人生感悟，也有趣味横生的历史典故，甚至还有古为今用、常用常新的兵法谋略，它们通过一个个鲜活的故事和事例，深入浅出地将人与人之间融洽相处的道理和技巧娓娓道来，让我们在轻松的阅读

本书将会从以下七个方面告诉你如何翻转自己的人生：第1步自我探索——找到适合自己的赛道第2步改善心态——积极地看待一切第3步积累成就——将目标转化为现实第4步经营关系——好的感情都需要经营第5步强健体魄——灵活的头脑无法存在于笨拙的身体中第6步滋养心灵——寻找生命的意义第7步找到满足感——什么才是真正的成功？很多读者因为

本书在比较视野下对海南黎族的原始宗教文化及百越古文化进行研究分析。书稿以海南黎族为主要研究对象,与其他百越古文化进行比较论证,采用跨学科的研究方法,考察海南黎族原始宗教的特征,追寻黎族原始宗教源流及文化意蕴。书稿专注于图腾崇拜、天体崇拜、原始宗教祭祀与仪式以及巫术与禁忌等四个方面,选取表现最鲜明、题材最丰厚的部分进行考

本书具体包括中国的壮族、布依族和傣族,越南的岱、侬族和泰族,泰国的泰族,老挝的老龙族群,以及缅甸的掸族,印度的阿萨姆人等。作者将他们的族源神话分成布洛陀与姆洛甲神话、盘古(伏羲)兄妹神话、布桑嘎西与雅桑嘎赛神话、九位仙人与坤鲁坤莱神话、来自“勐恬”(坤布隆、布热与雅热)神话等五个神话片区,这五个片区各有特色,又都保持了

本书是杰出的高管教练马歇尔·古德史密斯的经典著作,主要是告诉我们如何获得并保持住我们的积极精神。我们喜欢自己正在做的事情,并把这种喜欢表现出来,周围的人自会看到,会给予肯定。这个过程你所感受到的,就是个人积极性的提升。本书就是要指引你感受这个过程,寻找属于自己的积极精神,让你在生活中可以随时创造出、保持住且能持续拥有个

本书是罗兰在十多年的仪态训练生涯中,接触过很多的女性。作者写作此书的初心是为了让更多女性有成长的机会,以帮助她们汲取成长的智慧,让她们成为更优秀的自己,使女性既有智慧经营家庭和影响孩子,也有勇气去追寻家庭以外更广阔的世界。本书分为三个章节,包括智慧成长、幸福修炼与生命意义,共计一百五十余篇文章,其中涉及婚姻、生活、工作

本书强调了注意力对我们生活各方面起到的决定性作用,如工作记忆、人际关系。而压力、不良情绪和威胁会影响注意力系统的发挥,我们习惯性地为事件“编排故事”也会导致我们频繁走神。一个好消息是,你的大脑是可以改变的,你可以通过训练来改善旧的、不健康的心理模式,让你的注意力“手电筒”持续照向你所需要的地方。

本书系统分析了精神成长的四个阶段,即打开、混乱、疗愈、行思。每个人在生活中都会遇到困难和挑战,也许我们曾把这些经历当作失败的记录和人生的经验,但本书带给我们的精神力量可以让这些困难、挑战和失败的经验变成我们蜕变和成长的跳板,让我们每个人都有能力把痛苦变成平和,把恐惧变成友爱,把茫然变成欢喜。本书将带领你从精神层面深入理

现代快节奏的步伐极易造成生活的单调，进而孤独也成为了当下人们普遍的生存感觉。在阅读这本书的过程中，你将一步步找到解决方案来帮助实现自我接纳、增强自我信念和学会自我关怀。通过可行的策略，你会懂得如何维护现有的关系、交到新的朋友，并慢慢改变对群体和归属感的看法。同时你也将理解独处和孤独的区别：感谢独处时光，庆祝独处；应对孤