作者凭借近8年的读书写作经历，从多个维度深入分享阅读写作给普通人带来的巨变与深刻思考。在个人成长上，阅读像一位无声导师，引领其走出迷茫；心得感悟层面，每次写作都是对内心的深度剖析，将零散思绪凝练成宝贵经验。从能力提升来看，表达愈发精准，沟通能力显著增强；思维进阶上，打破固有认知，学会多元思考。自我觉醒在阅读写作中悄然发

本书以《系统思考力走向高手的核心修炼》为主题，主要介绍系统思考力的价值、本质及方法与技巧，一般人思考用线性思维，高手思考善用系统性思维。一、本书主要内容包括：系统性思考的价值、原理、方法、工具，包括三大部分内容：一是WHY为什么要用系统性思考，二是WHAT什么是系统性思考，三是HOW如何用好系统性思考（包括界定问题、分

懂比爱更重要——告别无效教养的10堂课

《43道头碗菜》是渝味360碗系列教材的开篇之作。本书聚焦重庆头碗菜这一特色饮食文化载体，从全市41个区县1025道美食中精选出43道精华菜品，涵盖家禽类、家畜类、河鲜类等多个类别。书中系统呈现了每道菜的食材准备、制作流程、工艺标准及文化背景既展现了渝菜精湛的烹饪技艺，又彰显了重庆饮食文化中特有的江湖气、包容性与创新精

巴渝小吃是重庆地域文化最鲜活的味觉符号，更是旅游餐饮产业的重要增长极。本教材从历史渊源、地域特色切入，系统梳理文化基因，并按煮制、蒸制、炸制、煎烤、烙制、其他六大工艺，对山城小汤圆、重庆小面、磁器口麻花、江津米花糖等40多道经典小吃进行配方标准化、流程数据化、质量指标化的全过程解析，为高职的旅游与餐饮专业学生提供文化工

本书遵循科学性、实用性、先进性和规范性4项原则，一改以往教材重理论、轻实践的思维习惯，以会展相关理论体系为主线，通过大量的典型案例，全面介绍了会展的基本知识、会展发展简史、会展市场、会议、展览、节事、奖励旅游、会展管理、会展经济、国内外会展业发展现状及趋势等方面的基本理论和基本知识。全书共分10章，每章都包含学习目标与

本书文章总计237篇，均为到访过雁荡山的文人名士留下的游记文章。从时间分布，分别是宋朝5篇、元朝2篇、明朝54篇、清朝42篇、民国117篇、当代19篇。所选游记作者大多是震烁古今、彪炳史册的达官显宦与文化名流，他们笔下的游记对读者了解雁荡山文学、美学、历史、科学、民俗及旅游配套设施发展情况具有特殊价值。这些游记无不折射

《银龄艺韵》系列图书，是社内艺术教育编辑中心自主策划的项目，旨在为老年人群、老年大学提供优质贴心的选用教材、教辅。产品综合特色有：1.国标大字版；2.开本统一；3.容量适宜；4.平价；5.售后社群服务。目前计划有音乐、书法、国画三大类。本书是音乐类目下的《老年人葫芦丝入门优选简谱曲集（大字版）》，分为两部分，第一部分（

教材共13章，包括概论、教练员的职责与执教、运动训练目标、运动训练的辩证协同原则、运动员体能及其训练、运动员技战术能力及其训练等相关内容。教材传承了运动训练学基本理论研究的经典科学知识，不断吸取基于新时代运动训练实践发展而涌现的创新研究成果。在一般运动训练学层面，高度概括运动训练学的基本理论知识，着重论述当代运动训练界

燕青拳是中国传统武术中一个非常古老的拳种，流传很广，流派众多，各具特色。本书介绍的是北少林正宗燕青拳技击术，注重擒拿与摔跌，技法独特。少林燕青擒扑手招法精妙，步法多变，一旦出手，招到敌倒，令对手很难预防或逃避，乃少林绝技。本书主要介绍了少林燕青小擒扑（三十六手）、少林燕青大擒扑（三十六手）、少林燕青老擒扑（十八手）、少